Tutti conosciamo i benefici mentali e fisici dell'allenamento (ciao, endorfina!) ma non ha senso dare il massimo se poi non ci ricarichiamo adeguatamente. Creati solo con prodotti di alta qualità, que...
Gli obiettivi ci motivano e ci permettono di fare progressi. Che tu voglia rimetterti in forma, perdere peso o seguire un’alimentazione sana, gli obiettivi che ti poni determinano il tuo percorso. Tut...
Le abitudini salutari sono alla base di uno stile di vita sano. Ti spieghiamo come sviluppare le buone abitudini e cambiare quelle cattive, inoltre scoprirai perché sono la chiave per essere più felic...
Il cheat day è presente in ogni dieta, che sia mirata ad aumentare la massa muscolare, perdere peso o semplicemente a definire il fisico. Ma ha davvero senso? E a cosa bisogna fare attenzione? Scopria...
L’alimentazione vegana è spesso associata ad una carenza di proteine. Certo, i vegani mangiano solo insalata! Nonostante non sia un trend nuovo, persistono ancora molti pregiudizi sul veganismo. Nell’...
I carboidrati vengono spesso demonizzati. Non è così nel caso della dieta High Carb, che si basa principalmente sull’assunzione di carboidrati. Ma è davvero possibile dimagrire seguendo questo regime ...
I preconcetti sono duri a morire e in merito al dimagrimento ne esistono davvero tanti. Quando si parla di dieta, su una rivista o in TV, alcuni falsi miti tendono a (ri)comparire. Oggi facciamo luce ...
Tali disposizioni si applicano alle sole persone fisiche, come letteralmente indicato nel medesimo decreto. È esclusa ogni applicabilità della misura al transito e trasporto merci e a tutta la filiera...
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